ProgressCheck
Dein Trainingstagebuch für Fortschritt, Rehab und Coaching.
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Tägliches Tracking
Keine nervigen Excel-Tabellen mehr:
- Jetzt kannst du deinen Fortschritt tracken und mit anderen teilen.
- Sieh genauestens, wie sich deine jetzige Physique im Vergleich zu früher verbessert hat.
- Experimentiere und finde heraus, was deinen Fortschritt beeinflusst.
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Trainingsplan
Erstelle dir einen Trainingsplan.
- Lade ihn als PDF oder ODS herunter, teile ihn mit anderen oder übernimm den von anderen.
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Lass dich coachen
Dein Coach sieht deine Einträge, kommentiert sie und pflegt deinen Trainingsplan.
- So analysiert ihr deinen Fortschritt an einem Ort und passt euer Vorgehen gemeinsam an.
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Hartnäckige Verletzungen auskurieren
Dokumentiere deine Rehab-Übungen und deinen Schmerz an der Verletzung.
- Der Schmerzverlauf zeigt dir, was wirklich hilft, sodass du vergangene Daten hast, an denen du dich orientieren kannst: was dir hilft und was weniger.